Ahora, si usted es un corredor serio, o apenas comienza a convertirse en uno, entonces usted ha tenido probablemente dolores corrientes del funcionamiento antes. noosa tri 8 hombre Si te gusta correr cortas distancias, entonces esto probablemente no es un problema que tratar; Y si es entonces usted necesita para obtener algunas nuevas zapatillas de deporte! Pero los corredores de larga distancia, especialmente aquellos que corren fuera, son propensos a poner sus dedos de los pies a través de una gran cantidad de dificultades. De hecho, algunas personas incluso pierden los dedos de los pies después de largas carreras fuera! Así que hay una manera de evitar esto, o esto siempre va a ser una parte de ser un corredor de cross-country?

Recuerdo haber visto una revista de Runner's World cuando empecé a correr. Yo estaba leyendo un artículo de una corredora que entrena en un bosque cerca de su casa, y mencionó que sus uñas de los pies tienden a caerse después de largas tiradas. ¡No podía creerlo! Parecía que esto era una exageración, algo que nunca me pasaría, de hecho, algo que no le sucede a la mayoría de la gente ... ¿verdad? ¡Incorrecto! Un año o dos más tarde, yo corría 10km al día, pero por lo general en una pisada-molino. No hay problemas con mis dedos. Un amigo mío decidió correr el maratón para recaudar dinero para una organización, y pensé: "¿Por qué no? ¡Está corriendo la misma cantidad que soy un día!". Así que empecé a correr afuera (obviamente esta es la cosa inteligente que hacer ya que el maratón no va a ser ejecutado en una caminadora) y trabajar duro. asics gel kayano 20 mujer Comencé a notar que mis pies estaban doliendo mucho más que antes. No me sorprendió, sin embargo, porque siempre he sido consciente del hecho de que correr en el pavimento es mucho más difícil en su cuerpo que en una cinta rodante. Poco después de comenzar mi entrenamiento, dos clavos se volvieron azules y se cayeron!

Esto es lo que tiende a suceder cuando entrenas tan duro. Para decirte la verdad, cuando finalmente me sucedió, y me sentí orgulloso de mis dedos corriendo! En realidad me sentí como si fueran heridas de batalla que debería estar mostrando a amigos y familiares (aunque no apreciar este gesto mucho). Así que si esto le sucede a usted, no los asuste y los esconda, sino que los usa con orgullo, ¡ahora es un corredor duro! Sin embargo, tengo un consejo para aquellos de ustedes que simplemente no quieren que otras personas notar esto-sólo pintura sobre su piel con esmalte de uñas (obviamente con un color más oscuro) ... funciona!

No creo que haya manera alguna de proteger a los dedos de los pies de correr de hacer esto si usted está entrenando tan duro como lo hice, pero es muy importante tratar de aliviar sus pies de tanta dificultad como sea posible. http://www.taktk.com Esto se puede hacer mediante la compra de las zapatillas corriendo. Yo personalmente prefiero los zapatos de running Asics, ya que se centran en el nicho de correr sólo, a diferencia de Nike que hace que los zapatos de todos los deportes en el planeta.